🌀Relaxation & Dessin méditatif : l'inspiration Zentangle®

 L'art de se détendre trait par trait

Cet atelier est une invitation à ralentir, à respirer, et à dessiner en pleine conscience. Inspiré de la méthode Zentangle®, je propose une approche simple, accessible à tous, pour se relaxer en traçant des motifs répétitifs et intuitifs inspirés de la méthode Zentangle@. 

🖋️ Pas besoin de savoir dessiner. L'objectif n'est pas artistique mais sensoriel et méditatif : chaque trait devient un souffle, chaque motif un ancrage.

🎨 Ce que tu vivras pendant l'atelier :

• Une courte méditation guidée pour se recentrer,

• Découverte de motifs simples inspirés du Zentangle@,

• Création d'un ou plusieurs dessins méditatifs, pas à pas,...

• Un moment de partage, d'échange,...

🌿 Bienfaits ressentis :

• Apaisement mental, diminution du stress

• Stimulation douce de la concentration

• Plaisir du geste lent et régulier

• Sentiment de calme profond et de présence à soi

👧👦👩‍🦳 Atelier ouvert à tous dès 8 ans, sans aucun prérequis.

QUAND?

Dates à convenir

🕰️ Durée : 2H

🖊️ Matériel fourni : feutres fins et papiers de qualité, stylos gel,...

Tarifs : 30 € / atelier/ personne – Collation maison incluse 

INSCRIPTION et PAIEMENT: lesateliersdelalibellule@gmail.com

L'atelier aura lieu si le min de 3 inscrits est atteint.